RES1 - L'utilizzo delle metodiche di allenamento della forza in riabilitazione

• gli aspetti della forza intesa come grandezza fisica, ma anche come strumento di riatletizzazione,
• come si possa organizzare un allenamento per l’incremento della forza con i sovraccarichi,
• come deve essere strutturata la sua progressione.

La parte teorica è accompagnata dalla spiegazione e dalla dimostrazione della corretta esecuzione di principali esercizi, sia con pesi liberi, bilanciere e manubri, sia con le macchine isotoniche, sia con le macchine a cavi o elastici. E’ importante la disponibilità da parte dei partecipanti di provare ad eseguire i movimenti per comprendere quelle che sono le difficoltà che incontra un paziente quando si sottopone ad un allenamento per la riatletizzazione.
Verrà inoltre analizzato come l’utilizzo di esercizi adattati da gesti tecnici specifici possa rivelarsi utile alla riatletizzazione.

Parte teorica (2 ore) dalle 8.45 alle 11.00:

• Registrazione dei partecipanti
• La classificazione della forza
• Come si realizza un programma di allenamento con i sovraccarichi
• La progressione nell’allenamento della forza

• La corretta esecuzione nell’uso dei sovraccarichi: manubri, bilancieri, cavi, attrezzature

DURATA:8 ore, di cui 2 ore per la parte teorica e 6 ore per la parte pratica.

Vista l'importante componente pratica del corso, si invitano i partecipanti a dotarsi di un abbigliamento da palestra.